Salud

¿Cómo elegir un psicólogo?

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21 de mayo de 2024

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La atención psicológica en España ha ido experimentando un aumento que se le otorga en los últimos años. A consecuencia de la pandemia del Covid-19 la búsqueda de ayuda psicológica ha sido palpable. Serendipia Psicología, cuenta con psicólogos en Valencia para cada situación que se requiera.

Hoy en día, muchas son las personas que pueden verse afectadas por problemas emocionales, pues esta circunstancia no se limita a una edad específica. De hecho, en algún momento de la vida de los niños, adolescentes o adultos puede que necesiten una ayuda de un profesional con tal de controlar y superar sus temores, sentimientos o deficiencias.

¿Cuándo acudir a un psicólogo?

Experimentar emociones desagradables de forma constante : cuando esto sucede, la persona se queda estancada en estadios emocionales negativos y vive con apatía, desánimo, insatisfacción o vacío

Abuso de sustancias y adicción : También el psicólogo puede ayudar a superar el consumo y dependencia a sustancias tóxicas como drogas, alcohol o tabaco.

Pérdidas y hechos traumáticos: La pérdida de un ser querido puede generar serios conflictos emocionales de los que es muy difícil salir adelante.

Cambios de actitud : Un ejemplo típico sería los cambios constantes en el humor sin razón aparente.

Inseguridad y baja autoestima : Los problemas de autoestima son muy frecuentes en la población y representan otro motivo fundamental para acudir al psicólogo. En estos casos,las personas poseen un concepto negativo de sí mismas, esto puede generar mucho estrés, tensión e irritabilidad en la persona con baja autoestima.

Problemas en relaciones personales : Los conflictos interpersonales pueden ser con las parejas, los amigos, los familiares, los compañeros de trabajo, si estos problemas son constantes, pueden traer sufrimiento a la persona

Problemas en el trabajo : la sobrecarga de actividades es la principal causa de estrés.

Estrés crónico : El estilo de vida actual, tan acelerado y retador, ha provocado que gran parte de la población sufra de estrés crónico; cuyos síntomas más comunes son cansancio físico y mental, insomnio, migrañas, dolores y tensión muscular, problemas estomacales, entre otros.

Podemos encontrarnos con muchas más razones por las cuales tenemos que acudir al psicólogo como: malas experiencias traumáticas en la niñez, intentos fallidos para lidiar con dificultades, pensamientos e ideas agobiantes, sufrir de algún trastorno psicológico, etc.

Importancia de acudir a un psicólogo

Es difícil saber controlar nuestra ansiedad, conflictos emocionales o cualquier impulso que requiere tiempo, paciencia y determinación. Es por eso que, el trabajo que realizan María y Lorena, especialistas del centro Serendipia les esperan para ayudarles y tratar los diferentes trastornos, en el mejor ambiente y con la mejor terapia, puesto que, el bienestar de sus pacientes es primordial

Como hemos comentado antes, la psicología puede ayudar en diferentes etapas de nuestra vida y los tratamientos psicológicos que se ofrecen, están basados en el establecimiento progresivos de objetivos personales a corto, medio y largo plazo.

Psicología infantil : los padres deben buscar la ayuda de un profesional, ante cualquier señal de algún trastorno. Los psicólogos tienen la capacidad para ofrecer la asesoría y ayuda para el niño pero también para los padres. En el centro de psicología de Valencia se ofrecen distintas terapias a base de juegos, manualidades, psicomotricidad, entre otros.

Psicología juvenil : es una etapa donde aparecen los primeros signos de rebeldía, un paso previo y esencial para avanzar en la madurez. Asimismo, es común que durante esta época aparezcan algunos problemas o trastornos propios del desarrollo psicológico.

Psicología de adultos : tal y como lo has visto en los párrafos anteriores, muchos problemas pueden aparecer en la niñez o en la adolescencia que no son tratados a tiempo y suelen manifestarse más tarde. En muchos casos, estos se presentan cuando la persona ya no sabe cómo resolver un episodio de ansiedad o angustia generalizada.

Terapia de pareja : en muchas ocasiones, las parejas pueden pasar por crisis o dificultades que se solucionan sin mayor complicación. Sin embargo, los problemas pueden prolongarse y necesitan ayudas técnicas o consejos prácticos que les permita mejorar la relación con la ayuda de una terapeuta. Gracias a esta ayuda, el profesional logra que la pareja alcance el bienestar emocional y afectivo.

Serendipia, un centro de confianza

Para que las sesiones y terapias tengan éxito es fundamental contar con un ambiente de confianza y bienestar. Por eso, es importante contar con instalaciones acogedoras y discretas que respalden el bienestar emocional de los pacientes.

El objetivo principal es dotar a las personas, sea cual sea su edad o problemática, de herramientas y técnicas concretas para controlar sus emociones y solucionar problemas de cualquier índole (personales, afectivos, laborales, sociales, familiares…) mediante programas de intervención psicológica personalizados, específicos y adaptados al paciente.

Nuestra salud mental es primordial en el manejo de nuestra vida cotidiana. Puesto que, afecta nuestra capacidad para enfrentar problemas, tomar decisiones y superar adversidades. Por eso, como hemos comentado, un psicólogo nos brinda las herramientas necesarias para aprender a lidiar con los desafíos diarios y nos ayuda a fortalecer nuestra capacidad de resiliencia. Acudir al psicólogo no solo mejora nuestra estabilidad emocional y mental, sino también tiene un impacto positivo en nuestra salud física.

¿Cómo elegir un psicólogo?

Si estás buscando a un buen psicólogo en Valencia, es clave considerar ciertos factores para tomar una decisión informada. Aquí te presentamos los aspectos clave que debes tener en cuenta:

Cualificaciones: Tienes que asegurarte que el psicólogo tenga el título oficial en Psicología y una maestría específica en psicoterapia o psicología clínica. Estas cualificaciones son fundamentales para garantizar que el profesional esté capacitado y preparado para ayudarte.

Experiencia: es importante buscar a un psicólogo que tenga experiencia en el área específica en la que necesitas ayuda. De esta manera, puede manejar eficazmente diversos problemas, es vital asegurarse de que esté experimentado y preparado para tratar tu preocupación específica.

Enfoque: Infórmate sobre el tipo de terapia psicológica que utiliza el psicólogo. Es esencial saber si emplea técnicas respaldadas por evidencia científica y comprender el enfoque y desarrollo de la terapia.